炎炎夏日，人體流失大量的水份急需補水，對準媽媽孕婦來說更是如此，孕婦應如何飲水孕婦懷孕在身每天需要有足夠的水份供應，才能保證嬰兒的正常生長發育，每天除了正常的飲食外，更需喝大概1000～1500毫升的水，而且要注意飲水的健康，身體的健康母子的平安，很多時候身體的健康是喝出來的。孕婦由于是在懷孕期間，所以對飲水要特別的注意以下幾點。 (1)注意飲水時段，每隔 段時間，就喝 小杯水，不要等到口渴才飲水。 口渴才飲水，這個是很多人的習慣，其實根據人體的生理機能，感到口渴的時候，身體缺水已比較嚴重，口渴這是感覺傳遞會比較慢。所以孕婦應注意平時每隔 段時間，就算是不覺得口渴，也小飲 杯水。 (2) 注意水的健康，不要喝久沸或反復煮沸的開水。 只有健康的水源才能保證身體的健康， 好就是喝經過凈水器凈化后的開水，因為凈水器過濾精度能達0.01微米，把大量對人體不利，有害的細菌給與過濾，再經過煮沸消費的效果更好，但是要注意不要反復煮開，因為在煮水的過程中會產生 不定亞硝酸銀、亞硝酸根離子，當反復煮的時候，會加強有害物質的沉淀。孕婦喝了對自己或都嬰兒都不健康。 (3)不能飲生水、冷水，就算經過凈水器的凈化過后的直飲水 好也經過煮沸。 目前我們的自來水還遠遠沒有達到直飲的標準，無論是在水源或者二次運輸的過程都產很多不利健康的物質，就算是經過凈水器凈化的直飲水，也不應直飲。因為孕婦在懷孕其間身體都比較虛弱，不宜直飲冷水。喝溫水有利提升人特免疫力。 (4)注意喝用保溫杯長時候存放的湯水或茶水。 現在很多人為了方便，會用保溫杯保溫湯水或者茶水，其實這樣十分不利身體的健康，因為長時候的何溫會使食物的維生素破壞，使營養降低還會生長細菌，才正常人也不太適宜吃保溫太久的食物，孕婦更需注意。