我們每天都要喝水，但是你知道嗎？很多人的喝水方式并不完全正確哦！下面小編分享給大家健康喝水的 些小常識，希望對大家有幫助。 五個健康飲水小知識 你每天喝水喝對了嗎？ 五個健康飲水小知識 你每天喝水喝對了嗎？（圖片來源于網絡） 1、別等口渴才喝水 好間隔 定時間就喝 杯水，以補充人體消耗。也可通過尿液顏色深淺判斷是否需要飲水，尿液通常呈淡黃色，顏色過淺可能是飲水量過大，顏色較深則需要多補充水。 2、喝新鮮開水 避免直接飲用未煮沸的自來水。自來水多采用氯制劑消毒，沸騰約3分鐘的開水，可以使水中的氯及 些有害物質分解，同時又能保持水中人體必需的營養物質。放置過久的涼開水可能滋生微生物，還有可能產生諸如亞硝酸鹽等有害物質。 3、不喝“死水” 長期不用的水*及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管道和水*金屬腔室會產生反應，形成微量污染，并且自來水中殘留的微生物也會繁殖起來，這種水含有對人體有害的物質。清晨擰開水*， 初流出的自來水 好也不要燒開飲用，流出來的水可儲存起來沖廁所、擦地。 4、別只喝礦泉水 礦泉水中存在部分微量元素，缺乏這些微量元素的人喝礦泉水可以補充。但微量元素在人體中的含量也有 定限度，不能過多，過多對人體無益。人體還可通過食物等途徑攝入微量元素，喝礦泉水不是補充微量元素的必須途徑。 5、用對飲水機凈水器 購買具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的凈水器。飲水機應定期清洗消毒，不要放置在太陽直射處。凈水器的凈水濾芯需要定期清理和更換。飲水機使用的桶裝水盡量在 短時間內飲用完畢，以避免細菌滋生。 以上幾點就是健康飲水的小技巧，希望可以幫助大家保持身體健康，讓生活更有活力！